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キネシヨガ

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ヨガ

参加者の声 キネシヨガを受講してみて、「身体と心はつながっている」って本当なんだなと実感しました。毎回教室で聞く筋肉のメッセージは、私が言葉に出来ずにいた悩みをぽーんと表現してくれます。表現するって気持ちいい事なんですね。身体も心も徐々にほぐれてきているなと感じています。
 
参加者の声 ヨガに出会ったとき、私が求めていたことは、痩せること、そして、自分のエネルギーを浪費せず、目標に向かって着実に進んでいけるように心を調整することでした。ヨガのレッスンを続けて1年、キネシヨガのレッスンは4回受講したところです。今では、体重が20歳の頃に戻り、気持ちの持ち方にも変化が感じられます。
瑜伽先生は、笑顔で繰り返しおっしゃいます。「人それぞれに、課題があるのです。できる、できないが問題ではないのですよ。」当初、新しいポーズに挑戦するとバランスがとれず、動揺してさらにバランスを崩していましたが、最近では、自分の課題(問題点)を探って、解決することに集中する習慣がつき、体が安定してきました。例えば、バランスがとれない原因が、自分の思考のクセにあることに気がついて苦笑したこともありました。先生の言葉を体感し、プロセスの大切さを確認できたことは大きな収穫です。「気づき」が、私を豊かにしてくれるのだと分かり、「できない自分」も悪くないなと思えるようになりました。キネシヨガは、自分自身を活性化できるハッピーなメソッドだと思います。みなさんもどうぞ体感してみてください!
 
参加者の声 毎週本当に楽しみにしています。今週のテーマの大胸筋鎖骨部、『自信を持っているか、持ち過ぎてはいないか』との問いかけに、レッスンの最中浮かんだ私の感想は『あら、私は自信過剰気味だわ』というものでした。一夜明けて、翌日、自信が少しはおさまっているかと思いきや、なぜか一層自信(充実感といったほうが適切ですが)にあふれた自分がいて、驚いてしまいました。今のこの充足感がいったいどこから来ているのかわかりませんが、やはり多分にヨガのおかげだと思っています。
 
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キネシオロジー

参加者の声 今日は貴重な体験が出来ました。テニス歴20年なので、右腕ばかり使っている為に左右バランスが崩れており、左側が全滅というのは、ある程度予期していましたが 見事に証明されてしまいましたね。キネシオロジーという言葉も初めて聞くので、受ける事にかなり懐疑的ではありましたが、今では驚きを感じています。 特に最後に立ち上がった時の「重量感」は、初めての感覚です。恐らく実際の体重分だけ踏みしめていないのでしょう。瑜伽さんに腰をケアしてもらっている時に、非常に温かいものを感じました。腰が張った時に、たまにマッサージでほぐしてもらいますが、30分位ゴシゴシ揉んでもらい、やっと改善されるレベルなのですが、今日の殆ど触れている程度なのに、どんどん腰が柔らかくなるのには驚きました。今回だけではなく、定期的に実施して欲しいですね。どうも有難うございました。
 
参加者の声 セッションしていただいているときから内蔵の動きが活発になり動きがいま迄感じたことなかった右側が特に活発になったのにビックリしました。お蔭様でおなかがすっきりしています。運転の姿勢も気づいたら妙に良くなっていて不思議な感じです。本当にありがとうございました。
 
参加者の声 今日はありがとうございました。何か背が高くなったような気がします。スイッチを押していただいたことで、これからどんなふうに変わるのか楽しみです。今心身ともに軽やかです。
 
参加者の声 今日はありがとうございました。あれから体の中に芯が通ったような感じで、とっても温かい状態が続いています。暖房を入れなくても体がポカポカしています。またぜひセッションを受けたいです。今後ともよろしくお願いします。
 
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